Faszientraining

Krankenkassenbeteiligung von 75 – 100%

Der Kurs

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben. Dadurch verlieren Sie an Elastizität. Durch funktionelle Übungen werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie durch propriozeptives Training Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, Übungen und Techniken der Faszienfitness selbstständig durchzuführen um dadurch Ihre erreichtes Wohlbefinden dauerhaft beizubehalten.

So profitiert der Rücken

Entzündete Wirbelkörper, Bandscheibenprobleme oder Überlastungen der Wirbel – es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen. Die große Mehrzahl der Patienten leidet jedoch unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen, die oftmals in mangelnder und einseitiger Bewegung begründet liegen. Dies wirkt sich auch auf die Faszien aus, die mit der Zeit immer mehr verkleben und so für Beschwerden wie Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sorgen können. So kann beispielsweise die typische gebeugte Schreibtischhaltung, die die große Faszie im unteren Rücken stark beansprucht, zu Zerrverletzungen mit anschließenden Entzündungen führen.

Kursbeginn: Donnerstag 28.09.20203um 19:00 Uhr in Nidda Kursraum